Más de 50% los estadounidenses tienen sobrepeso. Cada año las personas en los Estados Unidos solo gastar miles de millones de dólares en píldoras de pérdida de peso, los programas de dieta y suplementos para la salud. Sin embargo, la epidemia de obesidad es en la subida como nunca antes. Mayoría de las personas se pone a sí mismos a través de tantas dificultades cuando es posible perder peso naturalmente sin necesidad de sufrir innecesariamente. Puede perder peso y llegar delgado sin saltarse comidas, tomando píldoras de pérdida de peso o cualquier suplementos caros.
Cuando se trata de la pérdida de peso natural, una de las cosas más importantes que debes concentrarte en es saludable, equilibrada comiendo. Piensa en tu cuerpo como en su casa. Si usted tiene una cocina bien organizada, habitaciones ventiladas donde la luz solar y aire fresco son capaces de introducir fácilmente, y todo lo demás se ejecuta sin problemas en la casa, usted sentirá una sensación de paz y armonía. Usted podrá disfrutar de su estancia en la casa, poder invitar a los huéspedes y disfrutar de deliciosos platos con ellos. Lo mismo sucede con el cuerpo.
Cuando todos los órganos y sistemas del cuerpo humano funcionan correctamente y están en equilibrio, nos sentiremos bien y feliz. Nuestro sistema digestivo funcionará correctamente, nuestras glándulas suprarrenales serán capaces de protegernos y nuestros cuerpos serán ellos mismos desintoxicar eficientemente y automáticamente. Tener desequilibrio sistémico como disfunción adrenal o desequilibrios hormonales en el cuerpo puede conducir a problemas de peso. Si eres capaz de restaurar el cuerpo a su estado natural de equilibrio, entonces se puede perder fácilmente el exceso de peso que había ganado.
La mayoría de nosotros es totalmente enfocada en cuántas calorías consumimos y cuántos quemamos. Tratamos de reducir la pérdida de peso a una simple fórmula matemática donde tienes que quemar más calorías que usted toma en. Sin embargo, la realidad no es tan sencilla. La mentalidad anterior asume que 1.000 calorías de la comida chatarra es igual a 1000 calorías de alimentos sanos y nutritivos, que no es el caso. Estamos enviando mensajes drásticamente diferentes a nuestros cuerpos cuando consumimos alimentos saludables contra la misma cantidad de comida chatarra. La comida chatarra no sólo cargará sus cuerpos con las calorías, también puede perturbar su equilibrio natural.
Supongamos que una persona consume 1.200 calorías al día que se compone principalmente de comida basura, malsana mientras otra persona consume la misma cantidad de calorías por día, pero en forma de comida saludable, equilibrada y nutritiva. También imaginar que ambas personas están haciendo casi la misma cantidad de ejercicios diarios. ¿Quién crees que tendrá mejor salud y menos problemas de peso entre los dos? Así que ya ves, pérdida de peso casi no está quemando más calorías de las que pusiste en. También es saludable, equilibrada comiendo así que usted puede evitar los desequilibrios sistémicos en el cuerpo que puede conducir a aumentar de peso. Hacen un hábito permanente a comer sano, dieta balanceada si quieres disfrutar de cintura más delgada y más cuerpo.