El mundo está creciendo asombrosamente más pesado. Las estadísticas indican que las comodidades crecientes que gozan de más y más personas están trayendo cinturas más grandes. Inquietante como lo es, es bastante tranquilizador que personas están intentando encontrar maneras de arrojar fuera el peso extra. Ejercicio ha por mucho tiempo han entronizado como la solución para el problema, sino es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Y así que muchos se preguntan, ¿es posible perder peso sin él?
La respuesta corta es sí.
Antes de revelar los detalles que inspiran esta respuesta, la importancia del ejercicio debe primero ser subrayado. La actividad ayuda al cuerpo a consumir cualquier calorías extras son ingeridos. Favorece el crecimiento del músculo, que prosperan en un suministro continuo de energía. Los beneficios del ejercicio son innumerables.
Pero sin ejercicio, pérdida de peso es todavía posible. Para entender cómo, tienes que darte cuenta cómo se gana peso en primer lugar.
Nuestra biología está diseñado para almacenar energía extra cuando se consume en gran abundancia. Esta energía se almacena como grasa, y se supone que para proporcionar el alimento para el cuerpo cuando hay escasez de alimentos. Sin embargo, el problema es que nunca experimentamos cualquier escasez, pero el cuerpo continúa a comportarse como si habrá. Y peso se gana lentamente con el tiempo.
Proceso reversible
Afortunadamente, el proceso es reversible. Al tomar menos calorías de nuestro cuerpo está diseñado para prosperar en, recompensa por romper la energía extra que ha sido almacenada. Puesto que el cuerpo tiene que mantener un estado homeostático donde es constante fuente de glucosa a los órganos, grasa se descompone para proporcionar dicha glucosa. Si se mantiene este proceso de consumir menos calorías de las que se utilizan para arriba, el efecto neto es una reducción en las reservas de grasa, también conocido como pérdida de peso.
El reto
Reducción de calorías significa que te sientes hambre más a menudo. Puedes superar esto por comer alimentos bajos en calorías que todavía están llenando, tales como vegetales y granos enteros. Si usted puede perseverar a través de los antojos de alimentos inicial, usted notará un proceso lento pero continuo de pérdida de peso.
Al tomar menos calorías que su cuerpo necesita sin ejercicio, usted puede perder peso. Sólo tienes que resolver las cifras.
Pérdida de peso sin ejercicio no produce los resultados más deseables. Sin activar los músculos a través del ejercicio, el cuerpo no lograr ese aspecto tonificado.
En conclusión, se puede perder peso con dieta sola, sin ejercicio. Pero para obtener los mejores resultados se recomienda tomar un refuerzo de metabolismo tales como Extracto de la haba verde café.