Perder peso puede ser difícil, especialmente si te encuentras siempre siente hambre o antojo de aperitivos. Mucha gente toma píldoras de dieta química o utiliza otras técnicas potencialmente peligrosos para ayudarles a través de estos problemas. Desafortunadamente, la mayoría de las píldoras de dieta contienen ingredientes sintéticos que pueden dañar el corazón o causar otros problemas. La buena noticia es que no tienes que elegir entre el hambre o arriesgar su salud. Existen hierbas alternativas que pueden ayudar a frenar el apetito sin causar daño. Aquí le damos un vistazo a cómo funcionan.
Mantenimiento de serotonina
Mayoría de las personas es consciente de que bajos niveles de serotonina pueden resultar en depresión. Lo que no sabes es que este neurotransmisor también es responsable de regular los antojos. Junto con el triptófano, le ayuda a evitar los antojos de comida chatarra y carbohidratos vacíos. Si usted ha estado lidiando con fuertes antojos o tiene problemas con atracones, un supresor del apetito herbal que contiene 5-HTP puede ayudar. Podrá elevar sus niveles de serotonina y triptófano, cortando su deseo de alcanzar para los alimentos poco saludables.
Equilibrio hormonal
Un desequilibrio de las hormonas vitales a comer más, también puede causar. Si sus niveles de tiroides son mayores o menores de lo normal, podrían verse afectadas su apetito y metabolismo. Suplementos que incluyen la vejiga wrack, también conocido como Fucus besiculosis, son beneficiosos para bajar de peso.
Impulsar la energía
Si te encuentras buscando bocadillos porque te has quedado sin energía, usted tiene opciones. Uno es elegir alimentos que funcionan mejor en proporcionar energía de larga duración. Puedes combinarlos con estimulantes herbarios naturales como la yerba mate y guaraná. Estas plantas contienen muchas vitaminas y sustancias que ayudan a suprimir el apetito y mejorar la concentración y lucidez mental.
Soporte nutricional
Antojos a menudo ocurren porque el cuerpo carece de un nutriente importante. Consumir una dieta bien equilibrada puede ayudar a mantener este problema a un mínimo, pero quizá necesites ayuda extra. El mejor suppressant de apetito hierbas incluyen ingredientes como la lecitina, aceite de linaza, citrato de zinc y piruvato y l-carnitina. Todos estos ingredientes ayudan a apoyar la pérdida de peso y proporcionar los nutrientes esenciales que a menudo faltan en las dietas de pérdida de peso.
Parches vs pastillas
Si usted está considerando un supresor del apetito, vale la pena pasar algún tiempo pensando en la forma que viene en. Muchas personas no les gusta utilizando las soluciones de hambre-frenar en forma de pastilla. Si tienen problemas para tragar píldoras o simplemente no les gusta recordar a llevarlos, quieren otras opciones. Si estás en este grupo, deberías considerar una solución de pérdida de peso que viene en un parche transdérmico de fácil. Se puede proporcionar los mismos beneficios de una píldora, pero es más fácil de usar. Además, parches funcionan durante todo el día, con apetito suprimir beneficios por mucho más tiempo.