Las afirmaciones son una herramienta popular para alcanzar objetivos. Son declaraciones que se basan en el futuro. Cada célula de tu ser sabe que el futuro todavía no es verdad.
Imagine que alguien parado frente al espejo con más de 200 kilos que perder. Dicen que la afirmación, "Yo soy delgada, ajuste y hermosa". ¿Qué crees que ocurre? ¿Crees que los pensamientos y creencias de esta persona inmediatamente empiezan a alinearse con esta afirmación? Espera. ¿Qué pasa si debían decir 20 veces... ¿se alinean entonces?
Más probable es que este sobrepeso desprevenida individual iría a una fuerte reacción emocional que lo picado en un atracón de comida horrible. ¿Puedes ver el reto?
¿Cómo cambiaría esta afirmación en una declaración. Al hacer un cambio simple será la verdad. Al principio de la declaración agrega, "Estoy en proceso de ser... ".
"Estoy en proceso de ser delgada, apta y hermosas".
Lo más importante para recordar cuando se crea una declaración es que ahora debe ser la verdad. La instrucción anterior, "Yo soy delgada, ajuste y hermoso" en realidad retrasará su meta significativamente. Tu mente será tan ocupadas resistiendo y discutiendo con la verdad sin que te quedarás atrapado por más de lo que te gustaría ser.
Las siguientes declaraciones son creadas para que utilizar cuando usted primero comenzar con su éxito de pérdida de peso. Estas declaraciones están formateadas de manera diferente a medida que progreses a lo largo de su viaje de pérdida de peso.
Utilice estas declaraciones de éxito de pérdida de 10 peso para salir de un fuerte comienzo:
Estoy en proceso de hacer opciones de alimentos más saludables.
Estoy listo para volver a programar mis pensamientos negativos, las creencias y las conversaciones acerca de mi cuerpo.
Estoy en el proceso de saber qué alimentos y ejercicios son los mejores para mi cuerpo sano.
Estoy abierto y dispuesto a hacer todo lo necesario para estar en mi más alta y mejor salud.
Estoy abierto y entusiasmados con todas las nuevas actividades que puedo hacer con mi cuerpo en forma saludable.
Estoy en el proceso de pensar, comer y moverse apoyar mi mejor salud y bienestar.
Soy más consciente de mis decisiones saludables todos los días.
Es emocionante sentir mi energía aumentan cada día de mis opciones saludables.
Elijo mis últimos pensamientos negativos con marca nuevos amorosos 'RESET'.
Estoy empezando a ver claramente que 'Yo soy la solución' en mi vida y lo a que pongo mi mente hago.