El Paleo estilo comer Plan es la razón Tim Noakes es tan magro como era 20 años atrás...
Profesor Tim Noakes acredita el plan de dieta baja en carbohidratos Paleo por su mejoría de salud y pérdida de peso dramático.
También dice que puesto que tras un Paleo estilo comer plan es tan magro como era 20 años atrás y corriendo tan rápido como era entonces.
Va a decir que mientras que el ejercicio es importante para su salud, comer los alimentos adecuados es el aspecto más importante para perder peso y mejorar su salud.
No sólo tiene el Paleo comiendo plan mejorado su salud y permitirle a perder tanto peso, pero él no había hecho este cambio dramático a sus hábitos dietéticos, reconoce que eventualmente habría sufrido con completa soplada diabetes de tipo 2 que era la enfermedad que fue responsable de cobrando la vida de su padre y su tío.
5 Cosas que no puede haber sabido sobre Tim Noakes y la paleodieta
Tim Noakes es no sólo un profesor bien conocido de la ciencia del ejercicio y el deporte, sino también un aclamado autor de deportes & nutrición.
Durante su vida ha dirigido más de 70 maratones y desde comiendo el Paleo está funcionando mejor que nunca. Dice "hace dos años, antes de esto empecé a comer plan estaba quedando exhausta subiendo cerros que una vez que podía manejar con facilidad. Además, yo seguía ganando peso aunque corrí todos los días y comer muy sano (o así pensaba). Me convencí que era sólo media edad propagación cuando era en realidad azúcar-carbohidratos-trigo-cerveza propagación"
Más de 60 años y ha perdido 15kg de peso desde la adopción de la Paleo estilo dieta & comiendo plan
Ha hecho un giro de 180 grados en sus hábitos alimenticios al cambiar de una alta en carbohidratos, dieta baja en grasas a una baja en hidratos de carbono, pero altos en proteínas y grasas.
Las dietas que son altas en carbohidratos, azúcares, alimentos procesan y los granos son culpables de la obesidad, diabetes y enfermedad cardíaca.
En conclusión, los principios de la dieta Paleo se basan en la idea de que el desequilibrio de la dieta moderna y nuestros cuerpos fueron diseñados para afrontar & realizar mejor con la dieta es la principal razón para la obesidad, diabetes, enfermedades del corazón & muchos otros problemas de salud & peso.
Por lo tanto, al igual que no alimentas tu mascota animal una comida & postre todas las noches, el mismo principio se aplica a la dieta humana.
... nuestros cuerpos se desempeñan mejor cuando ingerimos los alimentos que estamos destinados a comer.
Esto le permitirá darse cuenta de la pérdida de peso natural, mejorar la salud y juveniles sentimientos de mayor vigor y energía - como Tim Noakes.