Porque está consumiendo frutas y verduras en forma líquida, los nutrientes que contienen ir directamente a su torrente sanguíneo - estas vitaminas y minerales esenciales y se distribuyen a donde son necesarios en el cuerpo, así que usted será capaz de cosechar los beneficios de una alimentación sana mucho más rápido. Exprimidor ha demostrado ser un método de pérdida de peso eficaz, pero usted también ganará más energía y mantener una salud óptima mientras pasas por el proceso.
Si usted está interesado en unirse al carro exprimidor pero no sé dónde empezar, aquí es guía de un simple principiante para jugos:
¿Con qué frecuencia Quieres jugo?
Aunque la mayoría de la gente ve a través de un jugo rápido para perder peso, otros beben sus jugos a desintoxicarse, para ganar más energía o simplemente empezar a comer sano. Es el primer paso importante en el proceso para determinar el motivo para hacer jugo. ¿Quieres jugo de vez en cuando? ¿Quieres realizar un zumo rápido? Saber con qué frecuencia usted va ser jugo le ayudará a planificar con antelación - cuánto presupuesto para prepararse, su horario, jugos recetas y cosas por el estilo.
¿Qué tipo de extractor debo comprar?
Hay cientos de modelos en el mercado hoy en día, pero como lo mencionado anteriormente, la máquina que necesitará depende de cuánto lo va a utilizar. Existen dos tipos principales - la centrífuga y el exprimidor Masticating (prensado en frío). El tipo centrífugo es la más básica y la más barata entre todos. Trabaja rápido pero produce un jugo de menos calidad. Por otro lado, el tipo de Masticating que es más costoso funciona más lento pero produce jugo de buena calidad.
Tenga en cuenta que no hay ningún "mejor juicer" - hay solamente el uno ideal para ti que satisfaga sus necesidades personales.
¿Qué frutas y verduras son ideales para principiantes?
Una gran cosa acerca de jugos es que te da la libertad de elegir qué frutas y verduras que se combinan para producir un jugo delicioso. Básicamente puede usar cualquier tipo de producto que quieras, pero los expertos recomiendan que usted comience con disponibles fácilmente frutas y verduras como manzanas, bayas, plátanos, naranjas, espinacas, col, zanahorias etc. y hace recetas básicas para ayudarle a familiarizarse con el método. Una vez que tienes la mano, usted puede incorporar productos más exóticos a sus jugos. También se recomienda que tanto como sea posible; ir para que frutas y vegetales para evitar las toxinas dañosas que generalmente se encuentran en productos que se han cultivado tradicionalmente orgánicos.
Así que si usted está buscando para perder esos kilitos de más, para eliminar toxinas o simplemente disfrutar de una comida nutritiva, no puede nunca te equivocarás con jugo.