¿Cuántas veces te has preguntado: ¿por qué no puedo bajar de peso?
Si usted está tratando de perder peso, probablemente has preguntado tú mismo esto muchas, muchas veces sin obtener una respuesta.
Otra pregunta importante sería:
¿Se siente hambre todo el tiempo?
Uno de los problemas podría estar relacionado con una hormona llamada leptina. La leptina es la principal hormona que controla la pérdida de peso y la obesidad.
Esta hormona fue descubierta en 1994 por Jeffrey M. Friedman, un genetista molecular que cambió nuestro punto de vista y la comprensión con respecto a la obesidad y el sobrepeso.
Antes de este descubrimiento, poco era saber acerca de los componentes del sistema biológico que controla el peso. El Dr. Friedman es sin lugar a dudas el mayor experto y el hombre más informado sobre la obesidad en el siglo 21.
El descubrimiento de la leptina y su papel en la obesidad.
Cuando Friedman y sus colegas descubrieron esta hormona, publicaron un papel histórico en la revista Nature, donde identificaron un gen, ambas presentes en ratones y seres humanos (ob), que más tarde llamaron "Leptina", después de la palabra griega leptos, que significa delgado.
Friedman y sus colegas demostraron que esta hormona es una señal de las células de grasa del cuerpo que regula dos cosas:
a) la cantidad de la ingesta de alimentos
b) el gasto de energía
Leptina podría ser una de las causas por la que constantemente se siente hambre y por eso a pesar de sus esfuerzos para perder peso, que no está teniendo éxito.
La mayoría de la población obesa tiene niveles muy altos de leptina. Eso significa que no es sólo la presencia de esta hormona en sí mismo que es importante, las principales cuestiones que debes preguntarte es:
Mi cuerpo reacciona positivamente a esta hormona. ¿o, mi cuerpo se convirtió "leptina resistencia"?
¿Por qué es importante para responder?
Porque esto podría ser la diferencia entre ganar o perder peso.
En mi caso personal, he entendido esto después de 8 años de lucha contra el sobrepeso, y a veces me pregunto por qué no descubro esto antes...
Bueno, no podemos correr atrás en el tiempo, pero ahora podemos hacer algo al respecto, y me alegra que hice ese cambio, porque mi vida es mucho más fácil ahora.
De todos modos, para presentar a tiempo, si estás teniendo un mal momento tratando de perder peso, luchando contra esa sensación de hambre, no te rindas. Por favor considere la posibilidad de que su cuerpo podría estar luchando contra ti, a pesar de sus grandes esfuerzos.