Como médico naturista, he estudiado las hormonas y ha expuesto a una variedad de protocolos, estudios e investigaciones que me gustaría resumir para usted hoy en una forma efectiva para maximizar la pérdida de peso y quema de grasas.
Parece ser una epidemia de individuos que sufren de desequilibrio hormonal relacionado con el aumento de peso. Muchos de mis clientes son el corazón roto por sus programas dietéticos regimentadas, trabajo extrema y regímenes de entrenamiento de peso y estricto control calórico. Todo lo cual, tiene ningún impacto real en equilibrar su estructura fisiológica y química interna que conduce a la pérdida de peso real.
Semanalmente, trabajo con numerosos hombres, mujeres, ancianos y jóvenes que buscan el mismo objetivo: pérdida de peso, quemar grasa y mejorar la salud y bienestar mental. Para estos clientes, implementé un proceso de cuatro niveles que aborda las hormonas detrás de la incapacidad de su cuerpo a metabolizar la grasa. Simple y llano, ayudo a sus cuerpos equilibrio óptimo mediante el equilibrio de las hormonas claves que son ya sea en abundancia o un déficit.
Nuestra propia bioquímica es desequilibrada y la única forma de pérdida de peso de dirección es abordar la bioquímica. No es una tarea fácil y como le digo a mis clientes, la paciencia y la tolerancia del propio cuerpo es necesario. Nuestra bioquímica es desequilibrada debido a nuestros niveles de estrés (que podemos controlar), nuestras dietas tristes que rinden las deficiencias de micronutrientes y minerales (que podemos controlar) y no obtiene suficiente sueno o ejercicio (que podemos controlar).
Saber que podemos controlar la química de nuestro cuerpo y hacer positivas, cambios duraderos es el primer paso real hacia la pérdida de peso.
Las razones de la parte superior 4 individuos no pueden perder peso son:
1. Adiponectina niveles son bajos (ayuda a quema grasa corporal)
2. Grelina niveles son altos (unidades de hambre y fisuras para dulces y grasas)
3. Insulina desequilibrio (exceso de glucosa = > menos eficaz en la reducción de azúcar en la sangre)
4. Altos niveles de Cortisol (hormona del estrés)
Top 3 cosas que puedes hacer hoy para comenzar un programa de pérdida de peso:
1. Agregar magnesio en su dieta o empiece a comer semillas de calabaza, jugo con espinaca y la col rizada puede ayudar a aumentar los niveles de adiponectina de su propio cuerpo.
2. Dormir un mínimo de 8 horas una noche le ayudará a disminuir la grelina
3. Tome 2 cucharadas de vinagre de manzana antes de una comida alta en carbohidratos. ACV ayudan a equilibrar los niveles de glucosa tan efectivos como los medicamentos pharma.
También es necesario probar los niveles de cortisol. Se recomienda una prueba de saliva simple durante un lapso de 12 horas de tiempo. Tomando una muestra salive al levantarse, al mediodía, hora de la cena y antes de acostarse. Esto puede decirnos mucho sobre el impacto de los niveles de cortisol y dirección de la función de las glándulas suprarrenales. A menudo individuos presentan fatiga suprarrenal o inactivas, bajas, las glándulas suprarrenales.