Lo sentimos no hay ningún remate... aunque parezca probable con un título como arriba. Demasiado a menudo puedo leer y escuchar sobre la última mezcla de bebida, plan de dieta a corto plazo o un programa que ofrece comidas todo con el propósito de ayudar a las mujeres y los hombres perder peso. También he oído acerca de aquellos que luchan por contar calorías, pesaje ellos mismos frente a sus compañeros y para encajar en un par de pantalones vaqueros flacos. En América se estima que más de 1/3 de los estadounidenses son obesos... eso es severamente con sobrepeso. Afrontémoslo, gente que vive en las civilizaciones occidentales se enfrentan a un factor de riesgo de sobrepeso y las probabilidades están en contra de todos nosotros.
¿Por qué es que consumen dieta modas del mercado y los medios de comunicación pero aumento de peso va en aumento. Basado en el modelo de medicina funcional y mi experiencia, es porque nosotros no estamos identificando la causa para el aumento de peso. De un peso de perspectiva funcional es la tachuela en el pie. Usted puede tomar un antiinflamatorio durante todo el día, pero si se mantiene la tachuela, igual que el dolor a largo plazo. Permítanme explicar más.
Nuestra fisiología, biología e interacciones bioquímicas son consistentes con cómo el cuerpo funcionaba hace 40.000 años. Sí, hemos mejorado en inteligencia desde que éramos cueva de hombres y mujeres pero nuestro material genético ha cambiado muy poco. Durante los tiempos prehistóricos luchamos por nuestra comida, desde los dinosaurios y comía cuando era posible. Después de la caza y come, el cuerpo almacenará la comida como grasa comprensión que necesitará una fuente de combustible en los próximos días; incierto de su próxima comida. Combustible es una cuestión de vida o muerte para el cuerpo, así que prioriza usando la respuesta de lucha/huída. La respuesta de lucha/huida es un mecanismo de supervivencia incorporado, adaptación y compensación para protegerse, a menudo sin nosotros pidiendo.
Hoy en día, el cuerpo se realiza en mucho la misma manera. Cuando hay estrés crónicos (externa, interna o múltiplos) el cuerpo crea la misma respuesta de estrés: para almacenar la grasa. Sí, nosotros no podemos estar huyendo de los dinosaurios pero el cuerpo no hace esa distinción. Sin importar el punto de tensión (comida las sensibilidades, problemas para dormir, sobrecarga de tóxico, por ejemplo); el estrés está dirigido a través de la respuesta de lucha/huída. Por esta razón todos los batidos, planes de dieta y alimentos pre-empacados no crean la larga hacen dieta efectos son después. No abordan por el cuerpo está estresado. Más bien tratan de actuar como los antiinflamatorios en lugar de la chincheta.
¿Le interesa la pérdida de peso? Entonces tienes que identificar la dinosaur(s) y quite la tachuela. Una vez que esto ocurre, el cuerpo será recurrir a un estado de la facilidad, liberar el peso y función cómo nos gustaría que, con mucho éxito a plazo.