Es extremadamente importante para las mujeres que desean perder peso rápido para buscar dietética y elaborar planes y recursos que están específicamente diseñados para su género y no las hacen a mano para los hombres. La razón de esto es las considerables diferencias en los sistemas metabólicos masculinos y femeninos la más crucial de las cuales incluye diferencias en los niveles de grasa y los depósitos, la diferencia en los efectos del estrés sobre el metabolismo en hombres y mujeres y la diferencia en el riesgo de síndrome metabólico en hombres y mujeres.
Hoy me gustaría destacar y centrarse en planes de dieta y por qué las mujeres nunca deben intentar seguir la rutina de la dieta de un hombre.
Para ahorrar tiempo listarlos en viñetas rápido:
• Primero apagado sin duda tiene que ser la diferencia metabólica entre los géneros. Los hombres quemar grasa y calorías a un ritmo más rápido que las mujeres y son propensos a ejercer más de mujeres que pueden pagar para comer ligeramente más carbohidratos y azúcares en sus dietas.
• En segundo lugar está el hecho fundamental de que las mujeres comen significativamente menos que los hombres por lo tanto, siguiendo un programa de dieta podría en algunos casos conducen a sobre comer así haciendo sus esfuerzos de entrenamiento redundante.
• Debido a las diferencias metabólicas en los dos géneros, ciertos alimentos compuestos se procesan diferente en hombres y mujeres. En particular, las mujeres almacenan más grasa en sus cuerpos que los hombres y en diferentes lugares de los hombres, aunque las mujeres también queman grasa más rápido que los hombres en respuesta a ciertos ejercicios debido a este hecho, la dieta como un hombre puede conducir a un desequilibrio significativo y perjudicial en sus esfuerzos de pérdida de peso.
• Lo más importante y significativo es el simple hecho de que hombres y mujeres de entrenamiento y dieta por diferentes razones. Para los hombres el objetivo es a menudo más grande o más 'aficionado' Mira y dietéticas más masculino y planes de entrenamiento generalmente están diseñados para lograr esto, considerando que con las mujeres, la intención es generalmente simplemente perder peso o mira barbero. Por esta razón por sí sola una mujer siguiendo el plan de dieta o ejercicio de un hombre puede ser contraproducente o simplemente ineficaz.
En resumen, por las razones mencionadas anteriormente, las mujeres son requeridas y altamente aconsejable seguir planes de dieta y ejercicio específicamente diseñados y eficaces para lograr los máximos resultados de su dieta y funcionan programas como probablemente no desea perder su tiempo, esfuerzos y probablemente los recursos en programas que son ineficaces, estéril y posiblemente contraproducentes.