¿Has estado a dieta y perdió peso, pero no donde querías? ¿Quería perder peso desde su estómago y caderas, pero perdió en la cara y el pecho? Gran bien, ahora te ves flaco con un pecho huraño y todavía tienes jiggle barriga y michelines. ¿Qué pasa con eso? Esto es porque tenemos tres tipos de grasa. Me explico:
El primer tipo de grasa es grasa estructural, que rodea a sus órganos y las articulaciones. Necesitamos esta grasa para proteger nuestros órganos y arterias. También es la grasa que ayuda a mantener nuestra piel suave y autodidacta (y pensó que no quería ningún tipo de grasa). También es responsable de dar los huesos de los pies y las articulaciones la amortiguación que necesitan este tipo de grasas.
El segundo tipo de grasa es las reservas de grasa normales usan nuestros cuerpos como combustible cuando no obtenemos suficientes calorías o nutrientes. Estas reservas de grasa normales se localizan sobre nuestros cuerpos. Incluso si tu cuerpo las existencias este tipo de grasas a su máxima capacidad nunca serías sobrepeso de él.
Reservas de grasa y estructurales son normales y sanos, nuestros cuerpos necesitan. Cuando más gente dieta es el tipo de grasa pierden, y por esta razón la gente pierde grasa en su cara y pecho, y su piel se ve floja, arrugado y viejo. Usted puede haber incluso experimentado artritis, los talones, las articulaciones y dolor en los pies porque esta grasa proporciona una amortiguación que necesitamos. Cuando esto sucede que se pierden grasa estructural, un poco o grasa normal y músculo - nunca quieres perder músculo.
El tercer tipo de grasa es grasa anormal. Para las mujeres, esta grasa se encuentra típicamente en sus caderas, muslos y nalgas. Para los hombres, esta grasa es generalmente en su cintura y el pecho. Esta grasa se almacena en el caso de una emergencia nutricional severa, cuando tu cuerpo casi se muere de hambre. Esta grasa también sale cuando una mujer está embarazada para garantizar la supervivencia del feto antes de nacer. Ahora, para las personas obesas, su tienda de cuerpos que estas grasas reservas anormalmente en lo anterior mencionado las partes del cuerpo, que crea una grotesca desfiguración de su cuerpo y se vuelve extremadamente difícil perder peso.
Por esta razón la teoría ridícula de calorías en calorías que no funciona. Reducción de calorías y hacer más ejercicio no funciona. De hecho, muchas personas obesas aumentar de peso cuando reducen calorías.