Flaco el café verde es uno de los nutracéuticos más reciente disponible para gente seria acerca de la pérdida de peso. Se compone de extracto de café verde en grano, es decir, los granos de café que no han sido tostados (darles ese color oscuro que todos sabemos y el amor). Cuando los granos de café se tuestan, pierden la mayor parte de su contenido de ácido clorogénico durante el proceso de tostado. El ácido clorogénico ha demostrado para ayudar a perder hasta un 10% del peso corporal de una persona cuando se toma según las instrucciones. Esto fue un descubrimiento hecho durante un estudio realizado recientemente en la Universidad de Scranton, en Pensilvania y desde entonces muy bien publicitado en televisión nacional.
Error #1 - no tener el producto
Siempre me sorprende cuando la gente se queja de no poder perder peso, o mantener apagado, aún no valerse de uno de los mejores productos disponibles ahora que fácilmente puede ayudarle a perder peso independiente de dieta o ejercicio.
Qué hacer en su lugar: conseguir el producto! Es razonablemente tasado, disponible en la mayoría de los países y acreditados para los estudios universitarios y profesionales de la medicina. Una vez que usted tiene, asegúrese de que tomaste como se recomienda. También asegúrese de que usted está comprando un producto de buena reputación y no un golpe de o una mezcla de este producto con otra cosa. Este último puede no ser necesariamente malo para la salud, pero no tiene las ventajas de haber estudiado exhaustivamente. ¿Por qué arriesgarse?
Error #2 - no dar una oportunidad adecuada
No puede deshacer toda una vida de malos hábitos en un mes. Este extracto realmente comenzará a funcionar casi de inmediato, pero también dejará de trabajar tan rápido si no lo llevas.
Qué hacer en su lugar: doy por lo menos 3 meses antes de evaluar lo que ha hecho por ti y preferiblemente 6 meses. Mantener un registro de tu peso semanal a partir de cuando lo tomaste. Usted se sorprenderá gratamente puesto que sólo son evidentes cambios graduales si usted les está monitoreando periódicamente.
Error #3 - no cambiar otros hábitos
Sí, flaco café verde ha sido promocionado como trabajando para reducir su peso sin necesidad de dietas o ejercicios. Pero, ¿por qué no?
Qué hacer en su lugar: Si eliminas los alimentos realmente saludables en su dieta, y ser más activos, sólo puede aumentar la pérdida de peso; y esto de una manera segura y saludable, para el largo plazo. Es un hecho conocido que el tejido muscular consume más calorías incluso en reposo, así que el tejido muscular más tiene, que más calorías quemará sin hacer otra cosa. Esto permitirá a comer más de sus comidas favoritas (esperemos que no demasiado malsanos) sin causar más acumulación de grasa en su cuerpo. También se sienta mejor y vivir una vida más larga.