P. ¿Cuáles son sus mayores luchas con la pérdida de peso?
R. actualmente todavía me cuesta pasar por restaurantes de comida rápida. Tengo días donde pueda conducir por y creo que lo siento por esos fila para conseguir veneno y otros días donde lo único que quiero es una pequeña dosis de esa felicidad. Pero luego tengo que recordar, ejercicio me trae esa felicidad. Sentirse despierto y consciente y sana me excita. Tengo momentos temporales de debilidad donde piensa en volver a las formas poco saludables de comer y creo que ese camino es más fácil. Pero lo que es "más fácil". ¿Enfermedad, enfermedad, vergüenza, falta de energía y confianza para hacer las cosas con mis hijos, la muerte? Sé que probablemente lucharé con él durante mucho tiempo. Pero decidí aceptarlo.
P. ¿Cuál fue tu llamada de despertador.
R. mi despertar salió de la desesperación de perder peso. Después de 15 años, más de 60 años intenta ser "Flaco", necesitaba para examinar por qué no mantengo una "dieta". Descubrí que era de hecho adicta a la comida. Lo estaba usando para mi temporal "fix" varias veces al día. Cuando comía, mi mundo estaba entumecida. No importaba nada. Y si recogí todos los alimentos salados bien azucarados, mi mundo era feliz durante cinco minutos. Me di cuenta de esta adicción era más grande que yo y que necesitaba ayuda. Mayoría de los adictos que se recuperan de las adicciones debe buscar un centro de rehabilitación. No pude encontrar uno a un precio asequible, procedente de una familia promedio, en lugar de eso... Hice uno.
P. ¿Cuál fue tu comida como (o aún es cuando te caes de la carreta)?
A. oh, esto podría volar tu mente. Bueno, en un mundo completamente honesto, el mundo que intento ahora vivo en ahora, mi alimentación podría clasificarse como asqueroso. Era sinceramente adicto a la comida rápida. Durante la semana que lo dejaría a mis hijos en la escuela y un tocino y huevo y una salchicha y huevo mcmuffin de los arcos de oro viejos buenos. Durante todo el día tengo 2-3 dobles dobles grandes, y entre ello, estaba comiendo todos los alimentos procesados. Sería fáciles cenas de congelados en una caja, al horno. Añadir algún compañero fideos o arroz minuto y estábamos listos (pero no realmente). Me disgustaba cualquier verdura y fruta nunca fue algo que anhelé. Encima de que iba una vez por semana a todos puedes comer sushi y una vez por semana fuera con mis amigas para la "noche de ala". Han pasado casi 90 días y no "caído en el vicio". Me permito un día libre por semana domingos ~ amo los domingos! Sin embargo, son estratégicos y necesarios para evitar estancamientos. Tiendo a buscar más chocolates y luego nada. Normalmente como lo que está en la casa. Si salgo para mi cena de tramposo, me dirijo a sushi desde sigue siendo una opción más saludable.
P. ¿Cuál es tu condición física como?
A. bueno puedo decirte que mi mayor preocupación era funcionando. Nuestra entrada solo toma tal vez 30 segundos para subir y tendría que dejar un par de veces. Estaba completamente sin aliento. Ahora lo llevo 10 veces, y caminar 5 kilómetros hasta una montaña un par de veces a la semana. Sin mencionar que mi entrenador me ha hacer cosas jamás hubiera imaginado ser capaz de hacer. Porque ella no excepto las palabras "no puedo" de mí. Ella creyó en mí cuando no creía en mí mismo. Estoy muy orgulloso.
P. ¿Cuál es tu recompensa?
A. bueno me metí en esto para abordar una verdadera preocupación para millones de canadienses (y nuestros amigos norteamericanos también). Adicción a la comida es algo que mucha gente nunca admitirá a. Pero cuando lo hacen, es un momento de gran alcance cuando finalmente pueden ver la respuesta, y quiero estar ahí cada paso del camino. ¿Mi pago? Viendo a la gente descubrir el potencial nunca supieron que tenían. Es como ver confianza construir en esta asombrosa luz. Nada es más bello.