¿Odias a tu amiga delgada que puede comer y comer y no se gana una onza? Solía también! Diluyente tienen metabolismos altos para que puedan quemar comida y nunca tenerlo convertir en grasa. Casi todas las personas con sobrepeso tienen metabolismos bajos, que no les permite quemar lo que comen en la misma proporción de gente esbelta.
¿Por qué está bajo los metabolismos de las personas obesas. ¿Por qué tienen gente gorda constantes dolores, antojos por alimentos, el hambre y comer cuando no son ni siquiera hambre? La razón principal para un metabolismo bajo es un anormal funcionamiento hipotálamo. Pero ¿qué causa esta glándula para convertirse en anormal? Hay muchas razones: un colon obstruido, un hígado obstruido, sobrecrecimiento de levadura Candida, grasas trans, hormonas de crecimiento y antibióticos en alimentos, aditivos alimentarios, no hay suficiente sol, no dormir, no es suficiente caminar, dietas Yoyo, deficiencias nutricionales, comida genéticamente modificada alimentos, medicamentos sin receta y con receta, jarabe de maíz de alta fructosa, cloro y flúor del agua que bebe y bañarse, productos químicos de champús y lociones que pones en tu piel, las bebidas azucaradas y estrés excesivo. ¿Cuántos de estos chicos malos se aplican a usted? Esta lista es atemorizante, especialmente si más de dos de estos aplica a usted. Pero estos factores pueden ser cambiados fácilmente, y tu metabolismo baja fija funcionar como se supone, que significa una delgada usted!
Echemos un vistazo a por qué tienes antojos de comida y hambre intensos, donde las personas delgadas no.
Un colon obstruido - si usted no tiene 2-3 deposiciones todos los días tienen un colon obstruido. Dos puntos se obstruye de medicamentos con receta y sin receta, no hay suficiente agua, fibra o ejercicio - simplemente no hay suficiente caminar lo suficiente puede obstruir su colon. Si su colon es limpio entonces quedará tu metabolismo lento, y tus antojos de comida y hambre intensas no van a desaparecer.
Un hígado obstruido - prácticamente cada persona obesa probado tiene un hígado perezoso, obstruido. Esto es causado por las grasas trans, aceites hidrogenados y edulcorantes artificiales. Un hígado obstruido significa un metabolismo bajo y la condición ideal para el almacenamiento de grasa corporal extra.
Sobrecrecimiento de levadura Candida - nuestros intestinos tienen bacterias buenas y malas. Cuando tomamos antibióticos nuestras bacterias buenas se destruyen, que permite a las bacterias malas, incluyendo la levadura Candida a crecer. Levadura Candida produce gases y distensión, así como intensos deseos para pan, pasta y azúcar.
No hay suficiente agua - la persona promedio es tan deshidratada, y no ' ni siquiera se dan cuenta.
Pop y las bebidas azucaradas - estos chicos malos bloquean la absorción de calcio, que conduce a la deficiencia nutricional que disminuye el metabolismo.
No hay suficiente sol - vitamina D es muy buena para nosotros. El sol estimula el metabolismo y ayuda a aliviar el estrés y la depresión.
No hay suficiente sueño - causa nuestros niveles de cortisol al alza, nos mantiene en un constante estado de estrés, que puede llevar a la obesidad y aumento de peso en general.
Yo-Yo dieta - éste es súper agravante. Vas en una dieta, perder peso sólo para recuperarlo y hazlo otra vez y otra vez y tal vez incluso otra vez. Y la peor parte (como si la miseria de la dieta no es suficiente) en realidad baja termostato interno de su cuerpo y su peso de cuerpo natural, interno consigna. Cada vez que haces esto, dieta encendido, apagado, dieta, dieta baja en realidad tu metabolismo!
Esta lista va mucho más allá de lo que he esbozado. Si usted tiene sobrepeso esta lista es probablemente abrumadora, sabiendo cómo malsana estás dentro y cómo su metabolismo anormalmente bajo te mantiene gordo. La buena noticia es que puede corregir su metabolismo rápido y fácilmente y estarás en tu camino a un saludable, thinner.