La diferencia entre una alimentación sana y saludable ejercicio es que usted puede conseguir para hacer los alimentos sanos para usted mientras que tienes que hacer el ejercicio mismo de los demás. ¿Por qué no hacerlo? Si no desea cocinar, consigue saludable para llevar en su lugar. Y utilizar el tiempo extra y energía para hacer más ejercicio.
Para llevar sano es una estrategia muy inteligente si vives en una ciudad grande, si eres soltero, y si no tienes hijos viviendo en casa. Cuanto más grande la ciudad que vives, en la mejor gama de sana, sabrosa y barata de comida para llevar. Estás más solo, eres menos motivados a cocinar sólo para ti. O tal vez necesitas a alguien que se cocinará para ti. Si usted no tiene hijos, o si sus hijos no viven en casa son menos propensos a tener la motivación para cocinar.
Está bien documentado de la investigación sociológica que cocinar es un fenómeno social. Si comes solo, no estás muy motivado para cocinar. Sólo hago comida los días donde mis hijos están conmigo. Los otros días más o menos siempre busca la sana para llevar. Nunca cocinar sólo para mí. He hecho cálculos y descubrí que es en realidad más barato y más sano para mí que recoger alimentos en vez de cocinero.
Recogiendo comida es a menudo lo que me motiva a ejercer en los días cuando estoy muy perezoso. Necesito algo para comer y así también podría acercarme al lugar para llevar - quizás incluso tomar un pequeño desvío para echar un vistazo, ahora que he venido hacia fuera.
Cuando tengo invitados, generalmente también sirvo para llevar, porque cocinar Desafortunadamente no me interesa, y no soy especialmente bueno en eso. Pero tengo un gran respeto por la gente que le gusta cocinar.
Nutricionalmente cocinar es especialmente importante para conseguir una suficiente cantidad y variedad de verduras. Otros alimentos saludables pueden ser comidos casi directamente en el paquete sin ninguna preparación especial, por ejemplo: toda comida pan, productos de pescado y frutas. Pero la mayoría verduras saben muy aburridas sin ser cocinada.
Por lo tanto, la más saludable para llevar tiene un contenido alto y variado de verduras y un alto nivel de gusto. En las grandes ciudades hay muchos lugares donde se puede obtener una amplia gama de diferentes ensaladas sabrosas y saludables. ¿Recuerdas algo de proteína de frijoles, guisantes, lentejas, pescado o carne para acompañar la ensalada.