Motivación puede ser uno de los escollos más grandes cuando se trata de lograr sus metas de ultimate fitness. Sin motivación, puede dejar de funcionar completamente o perder parte de su intensidad en el gimnasio. En este artículo discutirán algunos consejos claves sobre cómo puedes estar motivado en todo momento y no tiene que preocuparse por dejar de fumar.
El primer Consejo que te recomiendo que hagas es crear un tablero de visión. Un tablero de visión es básicamente sólo una tabla grande con fotos en lo que se puede colgar en cualquier lugar donde usted verá a menudo. Poner fotos en el tablero de la visión de la Internet que te motiva altamente. Estos pueden ser imágenes de comida sana, gente haciendo ejercicio o incluso estrellas de cine que deseas lucir como. Un mural de maravillas porque sigue algo llamado la ley de la atracción. La ley de la atracción afirma simplemente que alcanzar y atraer las cosas en tu vida que te concentras en la mayoría. Por ejemplo, si te concentras y mirar una foto de la comida sana, Entonces empezarás a tomar decisiones más conscientes acerca de comer alimentos más saludables.
El siguiente Consejo es realmente crucial y es estar cerca y hacer amigos con otras personas que quieren entrenamiento también. Se ha dicho que tú eres quien son tus amigos y esto es muy cierto. Si te juntas con gente que es vagos y no ha ejercido en años, entonces esos amigos no será muy motivadoras que dan ganas de entrenamiento. Si te quedas a quienes están en mejor forma que tú, entonces te será siempre estar exigiendo para alcanzar el nivel que tus amigos están en.
La última cosa que usted puede hacer para mantenerse motivado y concentrado es escribir tus metas. No es suficiente simplemente pensando, "quiero perder peso". Escribiendo tus objetivos de acondicionamiento físico, los haces real y tú mismo tendrás responsables si usted no les alcanzan. También es muy importante fijar una fecha en tus metas. De esta manera sabes cuando tienes que lograrlo, y no será algo que termines con el tiempo. Sería un buen ejemplo de una meta, "Peso 150 kilos por el 1 de septiembre". Así que estás escribiendo la meta como si ya ha pasado y tienes el plazo también. Si no lograr la meta de la fecha fijada, entonces fijar una nueva fecha para alcanzar el objetivo de. También hay nada como tener demasiados objetivos tan escribir tus metas hoy!