Cuando la gente habla acerca de la salud, a menudo hablan de mejora o aprender a ser mejor en ciertas cosas. Existen algunos componentes principales que todos pensamos que afectan a nuestra salud. Eres el mejor en los componentes principales, van a estar más sano.
No es muy complicado. Si eres bueno en comer saludable, estarás saludable. Si eres bueno en ejercicio, usted será saludable. ¿Cómo consigues bueno en estas cosas? Tienes que practicar. Es como cualquier otra habilidad que has aprendido. Para ser bueno en nada, tienes que practicar.
La práctica hace perfecto, ¿verdad? Bueno, esa es la teoría. Eso es lo que todos nos esforzamos, pero la idea de ser perfecto es más atractiva que el ejercicio efectivo de la perfección. Y la realidad es que ninguno de nosotros volverá a ser perfecto. La perfección no es algo que en realidad podemos conseguir en cualquier área de la vida y la salud no es ninguna excepción.
Ese es el problema con tratar de ser perfecta. No sucederá. ¿Por qué crees que será? No sé por qué, pero muchos de nosotros, hacen un poco más a menudo, pero todos hemos estado allí. Especialmente en salud, perfección casi parece posible. Al menos en papel, todos pensamos que deberíamos poder hacerlo.
El mayor problema en esta búsqueda es que juzgamos nosotros mismos tan duramente. Cuando hacemos un pequeño error, lo tratamos como si se tratara de una situación catastrófica y nos descarrila completamente. Somos tan duros con nosotros mismos que no podemos recuperar y continuamos a cometer otros errores. ¿Por qué hacemos esto? ¿Pensamos que nunca íbamos a cometer un error? No estoy seguro, pero todos lo hacemos en un aspecto u otro. La salud es un área que tendemos a hacer más que otros.
¿Cuáles son los errores?
Los errores son nada más que los reductores de velocidad. Los errores son cosas que nos frenan en nuestro viaje a la salud. Es una simple manera de mirar y es una manera positiva de ver las cosas. Eso puede ser suficiente para hacerte sentir como estamos tratando de ser una animadora y decirte que la salud es fácil y todo lo que tienes que hacer es superar ese "bache" y se encontrará en su camino hacia el éxito seguro.
Bueno, no existe éxito seguro y no estoy aquí para decirte que nada va a ser fácil. Salud, de todas las cosas nunca es fácil para nadie. No es automático y no es algo seguro para conmigo o con nadie en este planeta.
Ahora que tenemos eso fuera del camino, vamos a hablar de lo que un error es. Es simple, se trata de un error simplemente una perdida. Un error es un intento de algo que no salió como querías que fuera. Mientras estamos en eso, vamos a hablar de lo que un error no es. Un error no es el final de su rutina. Un error no es la prueba que no puedes hacer algo.
¿Qué podemos ganar de errores?
Si estás dispuesto a mirar errores de una manera que le ayudará a progresar, usted ganará un montón de errores. Errores nos enseñan. Errores nos muestran que hicimos algo mal. Cuando cometemos un error, sabemos que tenemos que hacer algo diferente la próxima vez. Si no cometemos errores, ¿cómo sabemos cómo mejorar algo? No lo sabemos. Es por ello que los errores son esenciales para el progreso. Cuando cometes un error, obtienes una perspectiva que no tenías antes. Usted no puede saber una forma mejor todavía, pero ya sabes lo que no funciona. A veces saber lo que no funciona es la mejor cosa que podemos aprender. De esa forma no seguir intentándolo hacerlo.
Los errores son saludables. Siempre que aprender de ellos y no los dejes descarrilar, nosotros podemos aprender de los errores. Si no te equivoques, no intentando lo suficiente. Cuando desafiamos a nosotros mismos, nos equivocamos. Cuando desafiamos a nosotros mismos, también crecer y mejorar. Esto no es coincidencia. Los errores son lo que nos enseñan y nos ayudan a aprender mejores maneras, que conducen al crecimiento y mejora.
Si quieres vivir sano, tienes que estar dispuesto a cometer errores. Tienes que estar dispuesto a probar una nueva rutina. Tienes que estar dispuesto a tratar de poner ciertas cosas en tu día a pesar del hecho de que va ser un desafío. Tienes que estar dispuesto a probar y tienes que estar dispuesto a fallar. Los errores son pequeños. El fracaso es final. Insuficiencia, cierto, sólo ocurre cuando dejas algo. Cuando dejaste algo, usted puede dejar de cometer errores, pero también dejar creciendo y mejorando.
Cuando se trata de la salud, si usted no está creciendo y mejorando, tampoco es tu salud. Necesita concentrarse en su rutina, descomponerlo en pasos pequeños y ejecutar esos pasos de día y noche fuera. Cada mes, incluso cada día y semana, se cometen errores. Como tratas cada vez más maneras de hacer las cosas sanas, tu rutina obtiene más saludable y así no. Errores son parte de la salud. A medida que continúe hacer parte de la salud de tu vida, continuarás cometer errores. También obtendrá mejor y mejor en lo que estás haciendo, así que cuando piensas en ello, eventualmente hará sanos errores.