Cada vez más gente que nunca se abandono moderno fad dietas para bajar de peso y se someten a estilos de vida sostenibles y sensibles. Los más saludables opciones de estilo de vida de una persona, más rápido el cuerpo de una persona volverá a su peso óptimo. Nunca me he topado con cualquier dieta que es más saludable o más nutrientes que la dieta de alimentos crudos. De hecho, puedo afirmar que la pérdida de peso inevitablemente ocurrirá mientras siguiendo un plan de dieta súper alimento crudo. La pérdida de peso más o menos comenzará desde el primer día de su viaje de alimentos crudos! Por supuesto no saltar por arte de magia de sobrepeso flaco durante la noche, pero los resultados será uniforme y constante. Permítanme discutir dos razones principales por qué éste es el caso.
La densidad de nutrientes:
Densidad de nutrientes se refiere a la relación entre el contenido de nutrientes para el contenido de energía de los alimentos. Por lo tanto, porque vivir sin cocer alimentos son ricos en nutrientes, la cantidad de contenido de vitaminas y minerales es alta, mientras que los alimentos total contenido (calorías) son bajos en energía. ¿Cómo esto se aplica a la pérdida de peso? Esto significa que, porque su cuerpo será alimentado generosas cantidades de vitaminas y minerales, sus deseos se mantendrá a un mínimo. Por supuesto antojos todavía va a ocurrir a veces, pero no tanto como lo harían en una dieta de moda insalubres. Usted puede estar seguro de una nutrición adecuada en el estilo de vida cruda. Se trata de una de las razones por qué la pérdida de peso es mucho más fácil en una dieta de alimentos crudos.
El contenido de bajo consumo de energía:
Brevemente mencionado en el párrafo anterior que la dieta de alimentos crudos es baja en contenido de energía (es decir, las calorías son bajas). Permítanme ampliar en esto un poco más. Imagínense que tenía dos grandes bandejas sobre la mesa. El primer plato fue cubierto con virutas de grasas, una hamburguesa, tocino y huevo, una ensalada de col (no faltan con mayonesa), un pudín de pegajoso fecha y un par de cucharadas de helado. El otro plato se llenó de tomates uvas, aguacate, pepino palos, algunos sandía, melón rock, cerezas, chocolate crudo, nueces, fechas y semillas de calabaza. ¿Que plato tendría más calorías en él? El primer plato por supuesto - usted no habría tenido que pensarlo dos veces! ¿Por qué es eso? Esto es porque las grasas saturadas, aceites, carnes, mayonesa, azúcares refinados y productos lácteos son alimentos ricos en calorías que hace casi imposible la pérdida de peso! El segundo plato contiene mucho menos calorías porque los alimentos crudos son en general bajos en grasa, el azúcar es natural y su cuerpo puede digerir alimentos crudos mucho más rápidos que los alimentos cocinados. Súper alimentos de la vida llenarán fácilmente pero se también adelgazar te fácilmente. Esta es otra razón principal por la pérdida de peso inevitablemente ocurrirá mientras que comer grandes cantidades de alimentos crudos en su dieta diaria.
Así que en resumen por adelgazar está garantizada en una dieta de alimentos crudos: vida superalimentos llenará para arriba, oferta una baja cantidad de calorías, una gran cantidad de nutrientes y también asegura que sus antojos de comida estén a un mínimo. Aumentar la cantidad de alimentos crudos en su dieta es claramente el camino a seguir cuando la pérdida de peso es una meta. Estoy seguro de que usted se sorprenderá cómo rápidamente su cuerpo se adelgazan si decide aventurarse en el estilo de vida de los alimentos crudos.