Si usted ha estado con sobrepeso por mucho tiempo o tienes un pasado lleno de dietas yoyo, entonces usted puede ser encontrarlo muy fácil ganar grasa del vientre y muy duro quemarlo. Sobrepeso durante mucho tiempo, una dieta alta en alimentos procesados y poner su cuerpo a través de los avatares de múltiples dietas pueden representar un desastre para su metabolismo. Pero con algunos trucos estratégicos pueden enseñar su cuerpo a quemar grasa del vientre primero cuando necesita energía.
El truco para tener en cuenta es que no quieren cortar completamente carbohidratos, pero desea les ciclo. ¿Has notado que estrellas de Hollywood y modelos fitness permanecer magra y corte todo el año? ¿Crees que consiguen de esta manera siguiendo una dieta que ellos recortadas de una revista? No una oportunidad.
Estos algunos famosos tienen entrenadores que entienden los secretos para conseguir el cuerpo para quemar la grasa para energía. Uno de los trucos que ya está disponible para todo el mundo está ciclando hidratos de carbono, a diferencia de cortando completamente.
Las dietas bajas en carbohidratos hacen que el cuerpo quema grasa porque no está alimentando su cuerpo carbohidratos, que es la opción superior de su cuerpo de energía. Sin embargo, no toma mucho tiempo en una dieta baja en carbohidratos para su cuerpo obtener la señal de que algo andaba mal.
Sabes lo que quiero decir si alguna vez permaneciste en una dieta baja en carbohidratos durante más de una semana debido a la pérdida de peso disminuye dramáticamente. Esto es porque su cuerpo pone los frenos en su hormona quemadora de grasa llamada leptina. Cae producción de leptina con el fin de impedir que muriéndose de hambre. Así que en lugar de quemar la grasa, después de una semana de baja carbing no eres quema grasa y su cerebro es en una niebla.
Carburador ciclismo permite comer carbohidratos en momentos estratégicos durante la semana para mantener su alta de leptina quemagrasas. Esto evita que el cuerpo quema grasa todo el día y toda la semana. Usted también consigue la ventaja de percibir gran porque le está dando el cuerpo lo que necesita mantener el metabolismo elevado.
Hay muchas partes para ciclismo en carbohidratos, pero más fácil empezar es tener una "engañar comida" a la semana. Esta una comida debe ser alta en su favorito carbohidratos. Esta uno comida convence a su cuerpo que todo está bien, que devuelve su hormona quemadora de grasa, leptina, a niveles máximos. Cuando la leptina es alta su cuerpo apunta grasa almacenada, como en el vientre de la energía. También le ofrece un muy necesario alivio mental por lo que es capaces de seguir con su largo plazo de la dieta.