Si desea bajar de peso, basta con soltar a 9:55 libras o tienes mucho que perder, recetas de batido de pérdida de peso pueden ayudar. Smoothies son no sólo rápido y fácil de hacer, también son muy nutritivos y pueden ayudar con la pérdida de peso. Porque la mayoría de los ingredientes que utilizas en batidos es natural, como frutas y verduras, está recibiendo la nutrición que necesaria, sin un montón de grasas poco saludables. No hay ninguna necesidad de agregar azúcar extra, o incluso engorde ingredientes como leche o yogur. Hay algunas recetas de batido de pérdida de peso en particular que tendrá que probar por sí mismo si quiere arrojar algunas libras.
Sorpresa de batido de mango es un gran batido para probar si desea deshacerse de la grasa corporal, especialmente de su estómago. Para preparar a este batido, usted necesita 1/4 taza de cubos de mango, aguacate maduro puré de 1/4 de taza, 1/2 taza de jugo de mango, 1/4 taza de yogur de vainilla, jugo de limón 1 cucharada recién exprimida y 6 cubos de hielo. Mezclar todo esto en una licuadora y procese hasta que quede suave. Vierte en un vaso y disfruta con una mango rebanada o fresa. Es una manera deliciosa y nutritiva para empezar el día y sólo tarda unos pocos ingredientes básicos.
O puede que desee probar al batido de pérdida de peso de arándano, que es tan sabroso y fácil de hacer. Para esta receta de batido, necesita una taza de agua de coco, 1 taza de helado de arándanos sin azúcar y 1 cucharada de aceite de linaza orgánico prensado en frío. Usted simplemente tiene que poner todos los ingredientes en la licuadora y luego transferir a un vaso. También puede utilizar arándanos frescos y agregar unos cubitos de hielo si desea algo.
Otra idea para un perfecto delicioso smoothie para cualquier momento del día es el batido de plátano y almendra. Este licuado Supernutritiva combina almendra y plátano para una bebida deliciosa. Necesita 1/2 taza de almendras de leche, 2 cucharadas de almendras, 1 plátano maduro, 1 cucharadita de miel y 4 cubos de hielo. Mezclar todo hasta que quede lisa y vierta en un vaso alto. También puede decorar el vidrio con un trozo de plátano en el lado del vidrio para la decoración si quieres. También es fácil de añadir tus propios ingredientes si usted quiere hacer su licuado un poco diferente.
Estas son todas recetas de batido de pérdida peso fantástico que puede tratar. Si desea obtener más vitaminas y minerales en su dieta y se obtengan los nutrientes que necesita de manera rápida, fácil, smoothies son perfectos. Usted puede tener uno en la mañana antes de su entrenamiento, para darle la energía que necesita para hacerlo a través de su entrenamiento o tienes uno después. Incluso puedes tenerla antes y después de si usted realmente quiere, sólo Asegúrese que está preparando comidas saludables y no sólo viven de los smoothies solos todo el dia.