Para darte una idea voy a hablar primero sobre la lista de alimentos Paleo dieta para deportistas que compuso hace varios años. Los investigadores estaban trabajando con los culturistas y algunos de ellos estaban descontentos con los resultados que estaban recibiendo para que los nutricionistas cancelación todo azúcar, carbohidratos, lácteos y otros alimentos procesados de su dieta. Los resultados fueron que pusieron en el músculo más rápido, obtuvo menos grasa incluso en abultar las fases y ya no experimentaron efectos secundarios después del entrenamiento como dolores de cabeza, nerviosismo u otros problemas - ni siquiera durante las fases de pérdida de peso.
Otro ejemplo proviene de estudios de los temas de prueba que experimentó inferior abdominal hinchazón, levadura sobrecrecimiento o candida candidiasis. Al parecer todos estos temas se intensificaron y aumentando mientras comían sus dietas normales de jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar, trigo, carne procesada y así sucesivamente. Dentro de pocas semanas de cosecha deliciosa comida saludable de una lista de alimentos de dieta Paleo estas prueba cuerpos sujetos normalizados y su salud se estabilizó. La razón principal de ella era que el crecimiento excesivo de levadura que causa una serie de efectos secundarios y dolencias se encendió por azúcar. El estilo de vida dieta Paleo implica prácticamente cero azúcar excepto de la fruta, mientras que en los temas de dieta Paleo estilo automáticamente se deshacían de la levadura excesiva en sus cuerpos. Experimentaron menos dolores de cabeza, niveles más altos de la energía, patrones de sueño más saludables y un nivel documentan intensificado de pocas semanas después de comenzar hacia fuera en la dieta Paleo de bienestar.
¿Qué pasa si no puedo pagarla? ¿No son recetas de la dieta Paleo más caros que los "alimentos normales"? Así muchas personas están preocupadas que mantenerse en una lista de alimentos de dieta Paleo provocaría les. La gente a menudo automáticamente asume que una alimentación sana debe ser cara. Piensan será demasiado caro y que la relación de costo efectividad será insuficiente para dedicarse a ella por un período suficientemente largo. Bien por suerte para todos los que quieran empezar viviendo en alimentos Paleo solo este mito no es verdad. Una de las grandes ventajas de la lista de alimentos de dieta Paleo que compartí anteriormente en mi blog y en algunos de mis artículos es que consiste en alimentos fácilmente asequibles y sanos que se pueden combinar en recetas. Eso significa que en lugar de tener un refrigerador lleno de comida que no van de la mano bien fácilmente encontrar una receta de Paleo adecuada para todos los Paleo alimentos en el frigorífico. El resultado lógico es que una persona en la dieta Paleo será capaz de utilizar su comida a un máximo; nada debe ser lanzado lejos más de largo. No más frigoríficos mohosos, la Paleo dieta es una dieta perfecta para chefs de bajo presupuesto como estudiantes universitarios. Lo que yo recomiendo en caso de que realmente terminan teniendo muchos vegetales y frutas sobran es simplemente hacer un batido. Si le sucede que tiene carne sobrante así simplemente todo convertirse en un delicioso guiso de Paleo o una sopa. Básicamente no hay manera que usted nunca ser pegado con las sobras en la dieta Paleo y eso hace muy rentable y saludable al mismo tiempo.