Si usted es nuevo a la idea de perder peso usando videos de ejercicio en línea, ¡ Bienvenido a un mundo de maravillas! Con videos puede ejercer casi en cualquier lugar con conexión a internet. Imagina la libertad que podría experimentar! Podría usar lo que se sentía cómodo y no tiene que preocuparse de lo que pensaba la gente que te rodea en el gimnasio, o usted podría trabajar hacia fuera cada vez que tenía un rato libre en lugar de tener que programar una hora para ir a otro lugar a ejercer. No más preocuparse por el tiempo y el ejercicio exteriores o costosos equipos y miembros honorarios en el gimnasio! Es todo sobre sus necesidades y cómo desea reunirse con ellos.
Al empezar a comparar los videos de ejercicio, hay algunos factores que tienes que tener en cuenta para elegir los videos que son los mejores para usted.
Impacto - dependiendo de su condición física y salud allí puede ser algunos ejercicios que usted debe mantenerse alejado de. Para medir el impacto de un ejercicio, mira el video a través de una vez antes de lo. Si eres todavía no está seguro, Mostrar el video a su médico antes de continuar. Es mejor ser prudente que al resultar lesionado. Algunos videos ofrecen un ejercicio alternativo que es reducir el impacto que la original, así que busque esto o Pregúntele a su doctor si podría recomendar una versión del vídeo que te gusta con ejercicios más apropiados para tu nivel de fitness.
Preferencias - para encontrar la correcta transmisión ejercen videos para usted, usted tiene que tener una idea de qué tipo de ejercicio que usted prefiere. Algunas personas les gusta el esfuerzo general de cardio para bajar de peso, mientras que otros prefieren el tonificante y reafirmante de Pilates para apretar sus músculos y pulgadas y libras. Mire a su alrededor y ver lo que encuentras; muchos videos ahora ofrecerá ejercicios de "entrenamiento" que trabajan diferentes áreas de su cuerpo en diferentes formas de maximizar la pérdida de peso de la rutina potencial.
Equipo - si viajas mucho o constantemente en el camino con su trabajo, su familia u otras responsabilidades, no puede seguir los videos de ejercicios que requieren una gran cantidad de equipo. Bandas de estiramiento o una pelota de estabilidad pequeña son una cosa, como puede ser fácilmente transportados y almacenados, pero ¿qué pasa con los bancos de peso, cintas y otras grandes piezas de equipo? Esto es definitivamente algo a tener en cuenta al seleccionar videos para ayudar a que perder peso.
Detalles - las pequeñas cosas realmente importan a la hora de perder peso con ejercicio videos. Cosas como la voz del instructor, enseñando el estilo, y manierismos pueden hacer o deshacer la calidad de su experiencia. Usted puede tener un mal rato disfrutando su entrenamiento después de un largo día de cuidar de las cosas en el trabajo y en casa si tienes que escuchar a alguien con una voz que le recuerda de clavos en una pizarra.
Perder peso con videos de ejercicio puede ser muy divertido si comenzar y mantenerse fuerte. No queme demasiado rápido - en su lugar, pruebe uno nuevo que video una semana hasta que tenga una rutina que ayuda a perder peso sin aburrirse!