Después de la edad de 50 mujeres tienden a depositar grasa en el vientre más fácilmente. Esto es debido a una serie de cambios que el cuerpo naturalmente experimenta en la quinta década de vida. Un factor es una caída en la producción de estrógeno y progesterona. Disminución en la producción de estas hormonas conduce a un metabolismo más lento y una mayor capacidad de su cuerpo almacenar grasa en la cintura.
Se trata de un frustrante efecto secundario del envejecimiento; sin embargo, puede ser combatida con la adición de ciertos nutrientes.
5 Nutrientes que ayudan a las mujeres mayores de 50 perder grasa del vientre:
1. Omega 3. Se trata de un ácido graso esencial que significa que su cuerpo no puede tomar Omega 3 y por lo tanto debe obtener a través de los alimentos que usted come. No sólo será una dosis diaria de Omega 3 ayuda la grasa del vientre cuerpo quemaduras, también puede ayudar a aliviar el dolor común, mejorar la salud del corazón y balancear los niveles de azúcar en la sangre.
2. Irvingia Gabonensis. Se trata de un ingrediente difícil de pronunciar, pero es aún más difícil en la grasa corporal. Los participantes en un estudio sobre Irvingia perdieron un promedio de 6,7 pulgadas de su cintura. Actúa haciendo que las células de sus cuerpo más receptivo a la hormona quemadora de grasa llamada leptina.
La leptina es una hormona clave que controla muchas facetas del rompecabezas de pérdida de peso. Su trabajo es proteger su cuerpo contra el hambre. Cuando vas a una dieta tu cuerpo inhibe la secreción de leptina. Esto pone los frenos en la quema de grasa y puede disminuir su capacidad para quemar grasa hasta un 50% después de sólo una semana de una dieta estricta.
Cualquier alimento que aumenta la producción de su cuerpo de leptina o sensibilidad de su cuerpo a la leptina que aumentará su capacidad de quemar grasa del vientre.
3. Modifilan. Se trata de otro nutrientes beneficiosos que pueden mejorar la producción de la leptina al estimular la producción de hormonas tiroideas.
4. El té verde. Esto es un extracto natural que ha demostrado para aumentar la tasa metabólica y quema de grasa. También ha sido acreditado con el trabajo como un supresor del apetito.
5. Shan Qi. Se trata de un tradicional hierba China ha demostrado tener propiedades beneficiosas de quema de grasa, incluyendo la supresión del apetito natural y la posibilidad de aumentar la sensibilidad de la leptina.
Ganando peso en el vientre es algo frustrante que viene con el envejecimiento. No es sólo una cuestión de apariencia. También viene con un aumento en los problemas de salud. Grasa del vientre se dice que es grasa "metabólicamente activo", que significa que más fácilmente pueden liberar ácidos grasos en el torrente sanguíneo. Se trata de una de las razones que las mujeres mayores de 50 experimentan un aumento en enfermedades como colesterol alto, hipertensión arterial y diabetes tipo 2.