¿Sabía usted que es un tipo de inflamación que está al acecho dentro de su cuerpo, 24/7 haciendo su trabajo sucio sin saberlo a usted? Es la causa principal de la mayoría de enfermedad, enfermedad, más rápido envejecimiento y aumento de peso.
Pedir la mayoría de la gente lo que la inflamación es y se apresuran a señalar que es las articulaciones adoloridas o dolor de espalda. Esto es muy cierto también, sin embargo, inflamación puede ejercer su palillo de muchas maneras y un tipo se detecta comúnmente.
Hay tres tipos de inflamación que puede presentarse en nuestros cuerpos. El primer tipo es la inflamación aguda. Este tipo de inflamación es necesaria y ayuda a nuestro cuerpo a sanar y sin ella...Somos presas fáciles. En otras palabras, no estaríamos vivos. En realidad es como tener tu propio ejército especial de productos químicos y mensajeros especiales eso Acometidas al sitio lesionado para pared y derrotar al invasor. Sabes esto sucede cuando el sitio se ilumina en rojo, caliente, hinchada o allí es dolor - es incómodo.
Pero ¿sabía usted que es un tipo de inflamación que está al acecho, 24/7 haciendo su trabajo sucio sin saberlo a usted? Esta inflamación se llama inflamación silenciosa y la mayoría de la enfermedad, enfermedad, el envejecimiento más rápido y el aumento de peso son el resultado de la inflamación de bajo nivel. Por ejemplo, cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer, diabetes, obesidad, hipertensión arterial, cardiopatía y mucho más están todos relacionados directamente con silencio inflamación.
Sin embargo, hay un tipo específico de inflamación debido a aumento de peso y obesidad que he acuñado 'FatFlammation' que crea un grupo letal de salud condiciones que ir mano a mano entre sí tales como: enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta. Puedes mirar FatFlammation o silencio inflamación como tener un dolor en el interior de su cuerpo que nunca sana.
Las células de grasa son como pequeñas fábricas produciendo cantidades letales de moléculas inflamatorias que no sólo más lento el metabolismo, sino aumentan la respuesta inflamatoria; las moléculas más inflamatorias - el peso más ganan y así las moléculas más que conseguir arrojó hacia fuera y él se convierte en un creciente círculo vicioso.
Contiene grasa es no sólo un tejido inerte, benigna y no es sólo el físico que es el único problema - es también dañar los compuestos y el daño que se ejerce.
Los estadounidenses tienen el más alto nivel de inflamación silenciosa en el mundo, de hecho, el 75% de nuestra población. ¿Por qué es esta estadística tan alta? Dos palabras: opciones de estilo de vida.
Para ayudar a reducir o evitar los FatFlammation, se centran principalmente en la nutrición y el ejercicio. Hábitos dietéticos son la elección de estilo de vida más importante que puede hacer. Ahora sabemos que el consumo regular de alimentos procesados, de basura incluido el azúcar todos los días puede sentar las bases para la mala salud por el camino. Recuerde que el consumo regular de ciertos alimentos conduce a la inflamación silenciosa; luego que crea resistencia a la insulina, resistencia a la leptina y un montón de otras condiciones que van de la mano con el sobrepeso y la obesidad.
Para ayudar a prevenir, reducir o revertir la FatFlammation, una dieta que excluye procesa alimentos artificiales o comidas rápidas ya que estos alimentos pueden contener altas concentraciones de ácidos grasos omega 6 y no suficiente de las grasas de beneficioso omega tres encontrado en productos de maíz, maní, cártamo, aceites de soja, así. Es este desequilibrio entre los dos tipos de grasas que crean FatFlammation.