Todos hemos visto esos audaces titulares... los que prometen remodelar su cuerpo en cuestión de días. Seré el primero en admitir; cuando veo soluciones rápidas para problemas molestos, perks mi atención hacia arriba y que necesito aprender más. La emoción mágica rápidamente se convierte en decepción cuando yo termine de leer el argumento de venta, tire hacia arriba de Google y los comentarios suelen ser menos que estelar.
Como resulta que yo soy no la sola buscando soluciones simples a problemas comunes y objetivos de pérdida de peso. Cientos de miles de personas como tú y yo buscando el internet con la esperanza contra toda esperanza, que una píldora mágica "derramado libras por día mientras se come lo que quieras!" Let's get real por un momento, ¿vamos?
No hay ninguna panza-gomas de borrar, y pastillas no es posible deshacer años, posiblemente décadas de malas decisiones de consumo y estilos de vida. Puedes esperar poner una curita en el verdadero problema, pero los efectos a largo plazo no será tan valiosos sin algunos real dedicación y compromiso con un nuevo usted.
Bueno, Alan... Las cosas están sonando bastante sombrías ¿Hay alguna esperanza real para mi corto y largo plazo objetivos de pérdida de peso? Bueno, por supuesto hay! Pero antes de continuar, quiero que tome un momento si usted y sólo lavar toda esa basura de la cabeza ahora mismo! Las cosas sobre las dietas mágicas y milagros de la pérdida de peso, que es:) Bueno, aquí vamos. Por lo que quiere la cuchara grande en la reducción de su vientre... aquí está, un Two-Step-guía garantizada para que usted consiga la mejor forma de su vida; ¡¿Estás listo?!
1. Coma alimentos propios/real: verduras, frutas, carnes magras, granos enteros... usted consigue la idea si pueden aparecer su cena en el microondas cada noche, es una buena apuesta no es la comida más saludable en el mundo.
2. Hacer algo de ejercicio: ir al gimnasio, tomar una caminata, o simplemente una caminata hasta el parque es un hecho comprobado que levantarse su ritmo cardíaco y perder peso va de la mano. Lo que parece debe ser conocimiento común, no es tan ampliamente enseñado como uno podría esperar.
Así que adelante; Haz de la casa... andar en bicicleta... lanzar un frisbee... jugar captura... correr la pista... Hay 1 millón actividades físicas que pueden ser agradables mientras le ayuda a alcanzar sus metas. Bastante simple ¿EH?
Es realmente! Todo lo que tienes que hacer es comer correctamente, ejercita tu cuerpo y no hay ninguna razón por qué no puede comenzar a arrojar las libras inmediatamente.