Así que si usted vive en un clima frío como yo, ya sabéis que el verano es siempre una temporada que se espera que. Es el momento en que usted puede poner en sus pantalones cortos y camisetas y pop hasta las tiendas en sus sandalias. El único inconveniente del verano es que viene justo después del frío temporadas, donde es más probable haber puesto los kilos tan si usted se siente un poco nervioso acerca de cómo obtener tu bikini este verano, echar un vistazo de los mejores consejos para adelgazar:
1.) Swap Soda agua - OK, ahora sé que esto no es fácil para algunas personas. Puedo pensar de bastantes personas que sé que incluso no como agua!! Pero usted puede jazz encima de... ¿Has pensado tener agua chispeante con un poco de limón o tal vez incluso algunos pepino? Es muy refrescante y casi puede convencerse que están bebiendo un Gin Tonic!
2.) Al vapor es para el invierno - cuando es exterior frío que puede necesitar algunos 'comida' para mantenerte va pero ahora el sol está hacia fuera, el vapor de la zanja. Haz tus verduras en una parrilla en su lugar. No sólo es buena para bajar de peso hace el gusto de vegetales completamente diferente que siempre es algo bueno.
3.) Trate de ejercicio métodos alternativos-¿algo ir delante de un tren que en la cinta en el gimnasio durante 30 minutos? No eres el único. Si encuentra aburrido ejercicio convencional, pensar en algunas alternativas para conseguir su cuerpo en forma. ¿Qué pasa con la danza del vientre? ¿o bailar Salsa? También es un gran ejercicio nuevo que se está volviendo popular llamada Piloxing. (Sí, es cierto, es una combinación de Pilates y Kick Boxing y personas tienen algunas grandes resultados de esto. Recuerde el ejercicio no tiene que ser convencionales hasta darle vida a tu vida un poco.
4.) Comer en: OK - ahora vas a tener que obviamente el juez esto por ti mismo. Pero el problema con los restaurantes (incluso algunos de los que pretenden ser sano) es simplemente no sabes cuáles son los ingredientes exactos cuando han pedido algo, ni tienen ningún tipo de control de los métodos de cocción que se utilizan para producir alimentos. Así que no estoy diciendo nunca comer pero les resultará mucho más fácil contar la ingesta de calorías Si usted está preparando la comida.
Estos son sólo algunos de los métodos que puede ayudarle a deshacerse de esos kilos de invierno molestos. ¿Hay otras maneras de bajar de peso? Puedes compartir pensamientos a continuación, añadir un comentario.
Hasta la proxima,
Nadine