Necesita motivación para perder peso, especialmente si ha probado varias veces para bajar de peso pero han fracasado en todos los esfuerzos. Si se alimenta con sus objetivos de pérdida de peso, recuerde que le toma fuerte y mente útil realmente lograr una pérdida de peso permanente. Por esta razón este artículo es creado para ayudar a que llegar algunas maneras de estar motivados por lo que su pérdida de peso sería libre de estrés y muy permanente.
Para crear un fuerte deseo de pérdida de peso permanente, usted debe
1. Únete a foros de pérdida de peso como a través de estos foros, usted podrá conocer a personas afines que en su intento de bajar de peso. En los foros, encontrarás otros demasiado que tenía problemas graves de peso pero ahora gozan de vida libre de obesidad. Pueden ser de ayuda para usted en motivar te.
2. Lea más sobre la gente que estaba teniendo problemas de peso muy grave pero fueron capaces de perder ese peso. Sus testimonios se enciende la pasión y fuego en ti para quemar la grasa.
3. Establecer objetivos de pérdida de peso realista por sí mismo. Establecer plazos y Recompénsese entonces si logras el objetivo. Puede establecer una meta a 50 libras en 5 meses. Luego puede establecer 5 diferentes plazos y su objetivo real debe perder 10 libras cada mes. Medir su peso dos veces o una vez en un mes. Si lo haces todos los días, usted puede desanimado, como aún no notará ningún cambio significativo.
4. Haz a amigos que son afines como eres porque "hierro con hierro aguza". Los amigos deben ser personas de mente positivas que son realmente graves para arrojar esos kilos no deseados permanentemente de su cuerpo.
5. Recompénsese cuando usted realmente lograr una meta de pérdida de peso o destino que se establece por sí mismo. Esto es muy importante porque, cuando usted Recompénsese, sentirse contento y querría hacer más para lograr las metas futuras. Si se cae por debajo de su objetivo, Recompénsese no. Si es posible aceptar el castigo al negar a ti mismo de algo que te guste mucho. Si va una gran recompensa por sí mismo, mayor será la motivación.
6. Por último tenga presente que el miedo es un factor de motivación mayor. Leer más sobre los peligros asociados con usted el sobrepeso. ¿Hacer un punto para evitar los peligros a toda costes, porque es una cuestión de vida o muerte. No importa lo que otros dicen, pero siguen centrándose en los peligros asociados con el sobrepeso y el más se enfoque en él, más su mente obtiene despertó y se convierte en motivación para bajar de peso.
Éstos son suficientes para ayudarle a conseguir motivado a perder peso y mantenerlo apagado para siempre. Si combinas los métodos anteriores, usted puede estar seguro que permanecerás motivado a perder peso.