¿Cuántas dietas has probado? ¿Cuántas veces has visto tus amigos perder peso con una dieta especial, pero no lo has hecho? ¿Cuántas veces ha usted hambre usted mismo porque tienes una ocasión especial para ir a y desea su mejor aspecto para él? Vamos ser honestos. Admito que soy culpable de todas estas cosas y estoy dispuesto a apostar que habría miles o incluso decenas de miles de mujeres que han hecho lo mismo y han experimentado la misma frustración y decepción que he experimentado cuando se trata de perder peso.
Me encontré con The Gabriel Method de perder peso y realmente tenía sentido para mí. Yo no he leer algo como esto sobre dieta antes y quería tomar en profundidad mirar este nuevo enfoque para perder peso.
¿Qué es?
Jon Gabriel es el creador de The Gabriel Method. Sólo sé otro peso perder autores siempre han sido razonablemente adecuados y delgado y no se refieren a personas que quieren vender algo de sobrepeso. Pero es reconfortante saber que Jon ha luchado con la obesidad durante mucho tiempo también. Él intentó muchas dietas diferentes en el mercado y sabe las frustraciones de perder peso, sólo para dar de nuevo y un poco más además. Es bueno saber de alguien que sabe lo que es porque él ha estado allí y sentí lo sentía.
Jon crea Podcasts en iTunes que se ocupan de peso perder factores tales como; Opciones de estilo de vida, estrés, razón por la cual las dietas fallan, cómo reacciona su cuerpo a hambre, cómo su cuerpo responde a un plan de alimentación forzado, los efectos de hormonas como el cortisol, leptina e insulina en la dieta y otros factores no había oído de antes.
Enfoque de Jon para pérdida de peso es hacer frente a la razón de por qué estás con sobrepeso y se adentra en los aspectos emocionales, biológicos y mentales que facilitar el proceso de pérdida de peso. En su libro, Jon afirma que empuja su cuerpo en un estado de aumento de peso es comer alimentos que son deficientes en nutrientes esenciales, no dormir lo suficiente, no tratan de estrés y exponerse a muchas toxinas en nuestro medio ambiente. Todas estas cosas son percibidas por el cuerpo como algo que amenazan su supervivencia. Para protegerse, el cuerpo ralentiza nuestra tasa de metabolismo y trata de aferrarse a la grasa y las fuerzas que anhelan y comer los mal tipos de alimentos que son de valor nutritivo.
El metodo Gabriel aboga por comer alimentos que equilibran los niveles de leptina e insulina en el cuerpo como estas dos hormonas son claves importantes para la pérdida de peso. Jon sugiere comer alimentos que son frescos, enteros y con poco o ningún tratamiento. En lugar de hambre a nosotros mismos y prohibición de ciertos alimentos Jon aboga por suministro de nuestro cuerpo con los nutrientes que necesita cuando lo necesita.
Jon comparte a su guía de transformación de pérdida de peso en su libro y aborda las áreas tales como:
Mi transformación si están frustrados y han llegado a un punto donde debe encontrar una solución, mi historia le ayudará a entender por qué yo sé exactamente lo que está pasando- y más importante aún, cómo puede empezar para resolver el problema.
Estrés de factores desencadenantes de estrés físico a menudo provocar aumento de peso. Esto no es noticia para usted. Lo que es noticia es que el acto mismo de la dieta le dice a su cuerpo para almacenar grasa lo antes posible.
Asimilación & hambre el refrán de la edad antigua va, "Eres lo que comes". Pero esto es sólo una verdad a medias. Eres lo que comes y lo que asimile. Si usted es incapaz de asimilar los nutrientes que están comiendo, usted puede comer en exceso y hambre al mismo tiempo. Es por eso tiene hambre, incluso después de una comida. Por eso tienes antojos incluso cuando esté completo.
Y tantos otros temas, toda la vida cambia y presentado en un libro.
Los beneficios:
Un programa de pérdida de peso por alguien que ha estado obeso y puede relacionarse con sus sentimientos de frustración y decepción con otras dietas en el pasado,
Un enfoque integral y saludable pérdida de peso,
No hay conteo de calorías o medir porciones de alimentos,
Entiende las diferencias en los cuerpos y cómo nuestro ambiente y estilo de vida juegan un papel en nuestra salud integral,
Le anima a superar barreras emocionales y mentales que afectan la pérdida de peso
Proporciona un programa de largo plazo para mantener el peso y promueve el estilo de vida exitosa,
Lo negativo:
No puede apelar a algunas personas debido a la pérdida de peso es gradual.
No puede apelar a algunas personas porque este programa no establece un plan de dieta específica o régimen de ejercicio.
Hay un montón de adicionales por ventas. Algunos pueden ser beneficioso pero necesita gastar más dinero. Por un tiempo limitado estos extras opcionales, (encima de ventas), vienen como un bono gratis al comprar programa The Gabriel Method.
La última palabra:
El programa de pérdida de peso de Gabriel método me sorprendió con información sobre pérdida de peso, que yo no he sabido antes. Es un enfoque holístico que aborda el lado biológico, mental y emocional de la pérdida de peso. Este programa de pérdida de peso no echar la culpa a usted en lugar es alentador y le autoriza con las herramientas que necesita para perder la grasa y conseguir su sueño lifestyl