Motivación y cómo conseguirlo:
Muchos de nosotros llevan peso extra en estos días, así que cuando decidimos Motívese perder unos cuantos kilos, sólo queremos algo que funciona, funciona y funciona rápidamente. Después de todo, si no vemos resultados en la primera semana o así, es fácil perder la fe y en consecuencia menos motivados y dejar de hacer "lo que se requiere para bajar de peso". ¿Le suena?
Hoy, me gustaría compartir lo que creo es la más saludable y más rápida manera de perder peso que definitivamente funciona y arrojará resultados en sus dos primeras semanas, así que es muy fácil de conseguir y mantenerse motivado y esto tiene absolutamente nada que ver con comer "bajo en grasa" esto o "descremado" que.
De hecho, con este método es preferible alejarse de los métodos tradicionales que sugieren comer alimentos "bajos en grasa" completamente. Esto no es sobre cortando "grasas" en absoluto!
Esta declaración va en contra de lo que mayoría de la gente creería que el "Santo Grial" de pérdida de peso, pero la investigación médica ahora confirma que la grasa no es nuestro problema.
¡ Es la fructosa, que es el "enemigo número uno"!
¿Qué es la fructosa, y ¿por qué es un problema?
La fructosa se encuentra naturalmente en la caña de azúcar y la mayoría de las frutas y es realmente tóxica para nosotros.
Recientes investigaciones médicas ha encontrado fructosa tóxicos para nosotros, pero además de ser tóxicos, nuestro sistema digestivo simplemente puede no ocuparse (metabolizar) fructosa en la misma manera como mayoría otras propiedades del azúcar y tan pasa por alto al hígado y esté recta en grasa y depositado cuidadosamente todo nuestro cuerpo. Todos sabemos que la mayoría de estos depósitos tienden a resolver, y también sabemos lo difícil que puede ser mover una vez que hemos ganado esos indeseados "michelines".
Reduciendo la fructosa a un mínimo absoluto en nuestra dieta, tropezamos en la forma más rápida de perder peso siempre, y funciona sorprendentemente bien y es 100% apoyado por médicos y de investigación médica mejor para nuestra salud.
Hay mucho, pero extremadamente importante video disponible en mi sitio se enumeran a continuación, que proporciona evidencia médica detallada de lo que he dicho anteriormente y si usted es serio acerca de encontrar la forma más rápida de perder peso, pero más importante son los menos poco interesado en vivir una vida más saludable, este video es una necesidad. Los invito a echar un vistazo, tan pronto como sea posible como (sin querer sonar demasiado melodramática) su salud depende de él!
Fructosa de comprensión:
OK, así que ahora sabemos que la fructosa es el "villano" por lo que ahora sabemos cómo identificar donde acecha.
Como se señaló anteriormente, se encuentra naturalmente en la caña de azúcar y procesados independientemente de cómo o es no el azúcar resultante de la caña de azúcar está compuesta por 50% de fructosa y 50% glucosa.
Glucosa está bien y lo que podemos llamar un "buen azúcar" y la glucosa nos no causa ningún problema con nuestro sistema digestivo. Pero dado el azúcar es 50% fructosa y la persona promedio consume aproximadamente 60 kilogramos (más de 100 libras) de azúcar al año, podemos empezar a pintar una imagen de donde vienen las dificultades de ganancia de peso y salud.
Nuestra adicción de azúcar:
En un esfuerzo por entender de esta forma más rápida de perder peso para trabajar, necesitamos también patear la adicción que tenemos al azúcar.
Aún no sabemos que tenemos esta adicción, hasta que empezamos a ir sin nuestro diario fix de azúcar, y esto es probablemente la parte más difícil de lo que este método de trabajo de pérdida de peso para usted.
Sin pensarlo, azúcar tiende a suprimir nuestras señales al cerebro para decirnos Cuándo hemos tenido suficiente para comer y por lo tanto, volvemos para cada vez más el dulce "cosas".
Estoy seguro de que hay veces que todos podemos relacionan cuando parecía imposible dejar de comer ese chocolate o dulces etc..
Se trata de la naturaleza adictiva de azúcar, y para nuestra "forma más rápida de perder peso" para ser eficaz, tenemos que romper esta adicción y debe hacerse "cold turkey" estilo.