La dieta es un calvario doloroso y estresante para la mayoría de las personas. Significa renunciar a los alimentos que disfrutas, comer alimentos insípidos. Mayoría de las personas cree que necesitan para mantenerse en un plan de dieta estricta para perder peso. De hecho, la industria de la dieta ha realmente convencido a muchas personas que tienen que tomar suplementos, píldoras y otros alimentos raros para perder peso. Por desgracia, hipnosis la mayoría juegan a la derecha en esta creencia errónea sobre dieta y cómo perder peso.
Hipnosis para dieta He investigado se centra en el control de sobreprotección, antojos por alimentos de comodidad y aumento del ejercicio. Son las estrategias de dieta típica que han sido recomendadas por la industria de la dieta. El único problema es: 95% de todas las dietas que siguen la recomendación de "comer menos y hacer más ejercicio" no mantener cualquier pérdida de peso. Personas que siguen dietas que incluyen reducción de la ingesta calórica y mayor ejercicio, recuperar el peso que han luchado para perder dentro de unos meses a un par de años!
Se trata no ya de engañar a personas que hacen dieta y volver a comer sus comidas regulares. No es porque personas tratando de perder peso están perezosas y detienen su programa de ejercicio. ES porque este tipo de plan de dieta no funciona. Combate la estrategia de la naturaleza para mantener vivos y sanos!
Al cortar las calorías e instituir un plan de ejercicio riguroso están poniendo su cuerpo en un estado de estrés. Cuando su cuerpo se tensiona, se centra en mantener vivo. Has oído hablar de vuelo o vuelo, que es la respuesta natural de su cuerpo al estrés. Cuando están reaccionando a factores de estrés, su cuerpo pone todo de energía para luchar o escapar de un depredador hasta que estés seguro. Durante este evento la digestión y el metabolismo son bajas en la lista de lo que tu cuerpo necesita estar haciendo en ese momento para ayudarle a sobrevivir. Metabolismo se ralentiza hasta que desaparezca el estrés. Y la dieta es un estrés crónico, por lo que su metabolismo se suprimió todo durante el tiempo que usted está comiendo menos o hacer más ejercicio!
Hipnosis sabotea la pérdida de peso permanente ya que ayuda a la estancia en el estado de estrés por hacerle comer menos y hacer más ejercicio. Si la hipnosis se centró en ser seguro en su cuerpo, alivio del estrés o encontrar otra forma de aliviar el estrés en vez de comer emocional, que tipo de hipnosis podía trabajar. Desafortunadamente, los hipnotizadores han caído en el mismo Big Fat mentiras que ahora cree que la mayoría de la sociedad: que si comer menos y hacer más ejercicio, perderás peso.
La industria de la dieta está encantada de que el público cerebro lavado con esa creencia, porque les da una puerta giratoria de volver, pagando a los clientes. Hipnosis, cuando se hace correctamente, pueden ayudar a dieter para bajar de peso, pero tal como está, no es la mejor manera para perder peso y mantenerlo. Sí, es importante transformar su mentalidad para lograr pérdida de peso.
¿Ha tenido dificultad para mantener su pérdida de peso? Por favor comparta sus comentarios a continuación.