Visite una ventana de búsqueda de Yahoo! y el tipo de "Ayuda de pérdida de peso?". La gente hace cada día. Ellos verifican lo que escriben en hit, a continuación, el botón Buscar. Ahora ¿por qué podría alguien hacer exactamente esto? Usted puede encontrar un gran número de posibles razones. Estas razones son generalmente mayormente positivo o negativo en su mayoría.
Razones de placer que buscan o positivos son para lograr algo o satisfacer un "deseo". Evitar dolor o razones negativas se refieren a evitar algo negativo que no quieres tener o han de ocurrir. La mayoría de las búsquedas tienen componentes positivos y negativos, pero uno o el otro casi siempre domina. Para este artículo, centrándose en el negativo o componentes de lo que motiva a la gente de evitación del dolor.
Echemos un vistazo a las primarias motivadores negativos involucrados. Para rellenar sobre the big picture, es importante conocer algunas estrategias probadas que puede utilizar para hacerlo con éxito a través de la temporada de vacaciones sin descarrilar su pérdida de peso y ejercicio objetivos. Más específicamente, es necesario comprender cómo ir a fiestas, eventos de oficina y reuniones familiares y no arruinar los avances realizados durante todo el año. Y, por supuesto, todavía se divierten.
¿Específicamente qué cosas debemos evitar? Y ¿por qué debe evitarse? Para poder lidiar con un problema en el sentido de ir a una fiesta de oficina o una cena de grandes vacaciones en familia, podría ser una buena idea planificar su estrategia de alimentación hacia adelante para evitar comer y beber las cosas malas que conducirán a la "Ganancia de peso de vacaciones".
¿Por qué no considerar y analizar los 3 elementos que debe evitar:
Ante todo, no deje que su ejercicio y rutina de ejercicios tomar un asiento trasero para la temporada de vacaciones ocupado... Esto es a menudo de gran importancia ya que esto hará más difícil retomar el camino después de la temporada de vacaciones. ¿Cómo se determina si es suficiente? Es simple. ¿Usted se encuentra con su rutina normal? ¿Te sientes bien? ¿La misma cabia la ropa? ¿Es su nivel de energía alto?
La segunda, en fiestas y eventos festivos, elegir un plato más pequeño y llenarlo con verduras, enrollados de carne magra (pavo, carne de res) y opciones más saludables. ¿Sólo por qué es esto importante? Estas opciones se le llenará y usted no sentirá privado.
En tercer lugar, encontrar un grupo interesante de personas y pasar el rato con ellos y hablar. Esto ayudará a impedir que caminar alrededor y continuar a pastar en todas la vacaciones grasa y alimentos con azúcar. ¿Cómo entender o saber es realmente exitoso? Una vez más, por cómo se siente. ¿Está demasiado lleno? ¿Siento como que acabo de llegar de la cena de acción de gracias en mamá? ¿Beber muchas bebidas dulces, afrutados?
Evitar estas 3 cosas y sobre todo habrán eliminado las vacaciones temporada aumento de peso. Lograr esto deberías colocar en buena posición. Usted debe haber evitado con éxito prácticamente todos (o la mayoría de) las vacaciones negativa comer desafíos. Cualquier problema que era causó primero en internet y explorar ayuda de pérdida de peso.