Catabolismo: La descomposición de sustancias más complejas en más simples con liberación de energía.
¿Sabías que hay alimentos que cuando se come, realmente se quemará más calorías de las que contienen? La mejor parte de estos alimentos es que son perfectos para la sobrealimentación tu metabolismo y quema de grasa del estómago.
La mayoría de la gente cree que el principio de la pérdida de peso comienza con 'si usted quema más calorías que se consumen, perderá peso'. Mientras que esto es una premisa básica para pérdida de peso, es el factor importante, necesita a comer los alimentos adecuados para comenzar con.
Nuestro enfoque aquí son alimentos naturales - frutas y verduras - agregan de alimentos no procesados que contienen productos químicos durante el proceso de fabricación utilizado para preservan o mejoran alimentos.
Alimentos catabólicas son alimentos que queman grasa durante todo el día. Alimentos naturales tales como: crudos, frutas y verduras son excelentes fuentes de alimentos catabólicas. Estos alimentos son bajos en calorías, pero el cuerpo gasta más energía metabolizar los alimentos. El resultado es un metabolismo acelerado que quema la grasa más rápido.
Aquí hay algunos alimentos que queman grasa rápido. Aunque esto no es una lista completa, ofrece al lector un punto de partida para identificar qué alimentos queman grasa rápidamente:
Manzanas; Espárragos; Moras; Brócoli; Melón; Zanahorias; Apio; Pepinos; Berenjena; Pomelo; Limones; Lechuga; Limas; Naranjas; Peras; Pimientos; Piña; Ciruelas; Rábanos; Frambuesas; Batatas; Fresas; Tomates; Sandía; Calabacín.
Esto no significa que puede comer alimentos grasosos desagradables por parte de la jornada y luego compensar comiendo manzanas de 6-7. Qué es, con una dieta adecuada que incluya alimentos catabólicas sobre una base diaria, usted verá resultados rápidamente. Satisfacer tus antojos de comida con alimentos catabólicas le ayudará a alcanzar sus metas de pérdida de peso más rápido por la quema de grasa de manera continua.
Como nota final, ha visto agua potable antes de un bocadillo o comida para llenar el estómago, haciendo que se sienta más plena. Esto hace que consumir menos calorías y dejar de comer antes, que le ayuda a consumir menos calorías.
También durante la pérdida de peso y hacer dieta te cuerpo descompone las grasas de cuerpo que produce desechos que se eliminan a través de los riñones. Beber suficiente agua es importante para mantener los riñones funcionando correctamente para eliminar estos residuos. Personas que siguen dietas de alto contenido proteínico populares producen más productos de desecho a través de la digestión, así como de las grasas almacenadas. Función renal es aún más importante cuando en una dieta alta en proteínas.