La celulitis es un término biológico utilizado para describir el aspecto ondulado de la piel causada por los depósitos excesivos de grasa en el cuerpo, especialmente en regiones como los muslos, abdomen, vientre y la región pélvica. La piel en estas regiones generalmente forma una abolladura, dando al cuerpo un informe y una mirada un-toned. Este fenómeno no es común entre los ninos y los hombres pero es experimentado de que los tratamientos médicos más por mujeres que han sufrido la pubertad y otros como entrada hormonal y artificial suplementos de grasa. En términos médicos, celulitis también se denominan síndrome de cáscara de naranja, danos de granizo y piel de requesón. Los principales factores que contribuyen a sus causas son sedentarismo, bajo dieta alimentos, ropa, genética, cambios hormonales y falta de actividad física. Sin embargo, incluso si la celulitis es un resultado de los cambios naturales del cuerpo, usted puede reducir con eficacia lo siguiendo los métodos que se enumeran a continuación. Este artículo le dará algunos consejos y punteros sobre cómo reducir la celulitis.
La celulitis puede prevenirse incluyendo porciones de frutas, verduras y fibra en su dieta normal. Fibra generalmente incluye pan y avena, que reducen la grasa y otras complicaciones que surgen a través de su dieta alta en calorías. Fibra cuando se disuelve con el jugo intestinal produce productos químicos y otras enzimas que permiten alimentos para moverse a través de los intestinos con eficacia y gran facilidad. También amplía las paredes del colon o intestino grueso, lo que permite excretar alimentos ricos en grasas y colesterol. Por el contrario, incluso vegetales de hojas verdes y frutas evitar que la grasa de la expansión en el cuerpo. Por otra parte, frutas y verduras producen ciertas enzimas que descomponen los depósitos de grasa en su cuerpo.
Aparte de tener una dieta saludable usted debe también ejercicio con regularidad. Ejercicio aumenta su metabolismo y ayuda a su cuerpo para simplificar los depósitos de grasa acumulados en su cuerpo. Puede empezar por ejercicios sencillos como nadar, caminar, yoga, correr, correr y saltar. Estos ejercicios no son tan difíciles como parecen, pero han demostrado para ser de gran beneficio para el cuerpo. Para individuos perezosos, uniéndose a los centros de las clases o el ejercicio es muy recomendable, desde estos ejercicios regular y obligatoria de patrocinador de clases sesiones que mantenga el cuerpo entra en infinidad de formas. Además, estos ejercen centros organizan también aeróbicos y clases de yoga, que no sólo mantiene el cuerpo encaja sino que también garantiza para mantener la mente tranquila y saludable. Sin embargo, altamente es recomendable no a gimnasios, ya que levantar pesas que son demasiado pesados puede romper colágeno y las fibras musculares en el cuerpo.
El siguiente paso es dar masajes a su cuerpo una vez al mes de balnearios cercanos o locutorios, o incluso de amigos o cónyuges. Masaje y sus efectos terapéuticos son conocidos para mejorar la circulación sanguínea, redistribución de la grasa y aliviar el estrés y otras complicaciones. Para poder tener mejores resultados, usted debe obtener su cuerpo masaje con aceites esenciales 100% puros extraídos de toronja y naranja. Otro método es usar lociones de masaje y amasar suavemente la celulitis.
Por último, cepillar o frotar su cuerpo para reducir la celulitis. Comprar un cepillo de cerdas o depurador y utilizarla antes de tener su bano. Se recomienda para limpiar su cuerpo en la ducha caliente, desde duchas de agua calientes aumentan la circulación de la sangre, con lo que aflojar los depósitos de grasa. Por lo tanto, lo que permite su cuerpo redistribuir la grasa con eficacia.